我們的人生道路生而同，也許有些人的道路寬敞而平坦，也許有些人的崎嶇而不平，還有更多的時候是時而平坦時而曲折。可我們還是要走下去的。把香蕉皮扔到垃圾桶里，垃圾處理掉，還是要繼續趕我們的路。

       這個時候抱怨生命的不公，或者暴跳如雷的發怒是無濟于事。還不如開心的欣賞路邊的風景，加快腳步，享受生命的過程。當然在十字路口德交匯處，你會見到與你有緣的人，報以真誠的微笑吧，你要知道這擦肩而過的際遇是多少世修來的緣分阿，如果身上帶著煉乳，也跟他一起分享一罐，共享的感覺一定遠遠大于獨享。如果有緣，一起走下面的路途，便好好走。

       所以，要消除我執的第一步就是學著去接受，接受自己、接受他人、接納生命和生活中的種種，如意的不如意的，快樂的或是悲傷地。因為道途本身就是如此，存在著曲折與坎坷，存在著障礙與陰霾。

       我們的期待總是那么的完美，但是這種期待不過是良好的愿景，空中樓閣，并不是現實存在的，只不過是一種幻覺。每個人每一天的生活：柴米油鹽，房貸工作，人際關系?；ㄈゴ罅康臅r間在胡思亂想，再耗費掉大量的時間在憤怒、猜忌與執著中。

       這樣，真實可貴的生命體驗就流逝掉了。我們沒有活在真實的生命中，而是活在了紛雜焦灼的意念當中。我們要做的絕對不是讓幻覺支配我們的意識和情緒，而是坦然的接受，真實的面對，實實在在的解決問題。我們要接受的就是道途本身，這才是真實的生活。

       生命的秘密就在于坦然接受自然地發生。最喜歡的影星Meryl Streep在《Out Of America》（走出非洲）里的人生總結說道，“人生是如此跋扈的決定你的命運，你能做的只是優雅地接受”。以前一直被影片中主人堅強的意志所感動?，F在明白了，他們是能夠排除很多幻念，能平靜的與自己內心對話的人。這種人的內心力量是無比強大的。

       對此，凈香·貝克教誨我們通過修行來消除我執，逐漸接近真我。修行是漫長而艱辛的課程，短時間內無法得到很大的利益回饋；但以一生來看，修行的確能夠大大提升生命的質量。凈香·貝克在書中也詳細地闡述了“什么不是修行”。對照什么不是修行，我們就能明白什么是修行。

       修行不是為了達到極樂狀態；修行不是為了培養某種神通功能；修行不能免除我們永遠不會生病或受到傷害。修行是一種生活方式，一種最真實面對生命的生活方式。修行著眼于每一天的一點一滴，每一個情緒的升起、牽動和轉移。在修行中，一一破解它們，這樣我們就可以安住于真實生命中，而不論是喜是悲，都會安然接受。