抑郁癥已經(jīng)成為一種普遍的疾病。對郁癥患者來說，他們的內(nèi)心是失落，緊張的，用句平常話說，就是活成了一場困惑。抑郁癥患者很容易被大家忽略，有些抑郁癥患者，表面看起來非?；顫?，外向，但是最終輸給了內(nèi)心的脆弱，每個人內(nèi)心都有一處柔軟的地方。

       生活當(dāng)中造成抑郁的氛圍非常多，造成抑郁的因素也很多：生活壓力大，未來渺茫，內(nèi)心動力不足，對生活悲觀，對友誼懷疑，對身邊事物提不起興趣，把人生活成了一種悲情的宣泄、悲情的認(rèn)知和悲情的擴散。

       生活當(dāng)中，再大的壓力，再復(fù)雜的狀況，也要積極幽默、樂觀豁達(dá)去面對。不要誤解生活，生活的壓力與傷痛，本來就是生活的陪同，沒有壓力就不是生活，沒有傷痛就不是人生。這些壓力傷痛，也并不是生活的被動，需要自己去突破、化解和一笑而過的胸懷。

       沒有人否定生活不辛苦，人生恰恰需要從辛苦中發(fā)現(xiàn)積極的突破，活成真正的看破人生。生活需要看破，看破煩惱的不長久，看破煩惱的能夠突破，突破那些自己對生活不恰當(dāng)?shù)恼J(rèn)知、誤解和成見，而不是把人生活成一場自我的沉迷或迷失。

       活著不是為了去承受生活的傷害，也不是為了活自己內(nèi)心的那份固執(zhí)，不要讓那些負(fù)面情緒，干擾了自己對生命的思考。對生活中的那些曲曲折折，要學(xué)會理解，學(xué)會認(rèn)同；認(rèn)同生活，才能好好生活。去接受生活的那些歷練和考驗，才是生活的好態(tài)度。

       對郁癥患者來說，需要調(diào)整自己內(nèi)心的秩序，需要拓寬自己內(nèi)心的氛圍，需要去主動去理解社會，主動去分享生活當(dāng)中的那些美好的事情，主動去參與生活中積極光明的活動。

       得了抑郁癥的朋友也不必要特別悲觀，為什么？有病就有藥。抑郁癥需要內(nèi)心的堅強，需要外部的關(guān)懷，也需要和外部世界的溝通。

       抑郁癥如何去治療？第一需要醫(yī)生的治療，第二需要家庭配合，第三需要自己的努力。這需要一種全方位的改善，多去想想心情舒服的事兒，多去看看青山綠水的風(fēng)景，多注意生活休息的規(guī)律。

       抑郁癥患者的人，生活不太積極，容易懷疑，脾氣不好，容易暴躁，凡事愛誤解，愛孤獨，愛自己傷害自己。心情低落，情緒不好，并且非常悲觀。如果身邊有抑郁癥患者，說話一定要溫和，注意態(tài)度。因為抑郁癥的人非常脆弱與悲觀。所以身邊有個抑郁癥患者也是對大家彼此的一種歷練。抑郁癥患者因為脆弱，固執(zhí)，悲觀，孤獨，逃避，更需要這個社會付出更多的關(guān)懷。

       其實我們的人生什么才算成功？活著才是成功。什么是美好？能活下去就是美好。什么是信念？相信自己能夠活得更好，就是最大的信念。活著才是對生活最大尊重，才是對父母最大的孝順，活著才是對社會最大敬意。

       活好生活，好好活著，自己才是自己人生的開創(chuàng)者，支撐者，塑造者。生活好好活，我們天天見。