過(guò)去有一位年輕的修行者，在深山里的道場(chǎng)打坐用功。他的師父常常教誡弟子們說(shuō)：「你們?nèi)粝胄扌校紫纫渲刮逵?如果能夠降服五欲，心不被外境引誘，才可以真正達(dá)到修行的境界。」這位年輕的修行者就經(jīng)常思考：到底五欲對(duì)修行人有什么害處呢?

有一天，他走到放生池旁，看到一只烏龜慢條斯理的從池里爬上來(lái)，這時(shí)來(lái)了一只野干(類(lèi)似狐貍的動(dòng)物)，野干看到烏龜張口就咬，烏龜很快地把頭縮回去;野干又要咬烏龜?shù)哪_，烏龜也很快的把腳縮進(jìn)殼里。

過(guò)了一會(huì)兒，烏龜以為野干走遠(yuǎn)了，就把頭腳伸出來(lái)，沒(méi)想到野干瞧見(jiàn)了，又跑回來(lái)要咬牠;如此反復(fù)多次，野干疲于奔命卻無(wú)所獲，終于喪志離去。烏龜看到野干走遠(yuǎn)了，把頭和腳再伸出來(lái)自在地游水、爬行。

年輕的修行者看到這一幕，忽然有所頓悟──烏龜?shù)念^和腳就像修行人的五根，而野干則像外在的五塵欲境;欲境時(shí)時(shí)在干擾我們，我們?nèi)魶](méi)有把守好五根，就很容易受到傷害。不守五根則外境處處都是會(huì)傷人的陷阱，就像野干一樣，如此「慧命」就會(huì)被傷害。

如果我們能把握時(shí)間、好好精進(jìn)，則道業(yè)與日俱增;若是不會(huì)把握時(shí)間，那么慧命就會(huì)隨著時(shí)間一起消逝。行走在喧囂人世，保持一顆赤子之心，才能在風(fēng)雨得失中昂起頭顱，在悲喜的大潮中挺直脊背。修一顆好心，才能成一世好事。靜心，世界如此浮躁，你要心靈寧?kù)o。

如果我們的心沒(méi)辦法放平，即使走在明媚的陽(yáng)光里，依然感受不到溫暖。相反，如果我們的心每天都能夠體會(huì)到祥和、安靜、歡喜、精進(jìn)與勇敢，那么我們每天都能感受到歲月的幸福，享受著生命的假期……