人生在世，心存一些雜念是在所難免，雖然不能完全摒棄，但是我們至少可以做到讓雜念少些，擁有多些。

一個弟子前去拜見禪師，問道：“師父，為什么我覺得自己這候年來總是沒有長進？”

禪師笑著說：“先喝杯水吧！”于是就拿起桌子上的茶壺，然后往杯子里倒水。水很快滿了，但禪師卻仍不罷手，依舊往杯注水。

弟子提醒他：“杯子已經注滿了?！倍U師意味深長地對弟子說：“再倒一些吧，說一定能更多一些呢！”

弟子笑著說：“杯子已經滿了，你再怎么倒也不能增加杯里的水?！?br style="text-align: left;"/>

禪師說：“這個道理你也懂呀，可是你為什么還來問我呢？”

弟子終于醒悟，自言自語地說道：“是啊！人生也是這樣的道理，心里裝的東西太多了，自然裝不進去其他的了！”

禪師看他很快就明白了，便笑著說：“是啊！人往高處走，水向低處流。很多人只想著往心里裝更多的東西，以得到自己想要的。但是他樣越是這想，就越不能得到，因為他們已經滿了，怎么能裝進去東西呢？于是他們就找各種各樣的借口，認為自己老了。其實人的老化關鍵不在于肉體上的老化，首先應該是精神上的老化。當一個無法接受新事物的時候，老化的過程就開始了。一個人之所以無法接受新事物，并不是因為他不需要，而是他心的那只杯子，已經被雜念裝滿了?！?br style="text-align: left;"/>

你心上的那個杯子裝了多少雜念？要想把新的東西裝進去，只有把原來的舊東西倒掉。